同社咖啡室
標題:
腳底筋膜炎偏方
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作者:
鄧姑
時間:
2010-7-13 08:54
標題:
腳底筋膜炎偏方
轉載:
腳底筋膜炎又發作了,症狀:起床下地的時候腳跟非常痛,嚴重時平時走路也痛。
專科醫生說,這個毛病很難治,也就是說傳統醫學無法根治。他教我大力打痛處,甚或用腳跟痛處踩核桃,他說這叫「痛禦法」,他也推薦走鵝卵石路。市面有一種特製的拖鞋,鑲滿小石卵,
但這些固定的小石卵只重複地壓迫腳底同一個地方,效果沒有走鵝卵石路好。東子師傅還教我跪坐,無獨有偶,暖心族的一位族人也用跪坐法治好了腳底筋膜炎。
跪坐法我曾經介紹過:跪坐床上,床褥不能軟,腰椎與頸椎不能彎,但也不要硬挺直,自然坐在自己的腿上,腳踝處墊一個薄枕頭,腳趾頂着床褥,腳背不是放在床褥上。
這位族人說,堅持每天跪二十分鐘,兩三個月就會根治。
有一位叫愛媚的讀者也寄來一個偏方,她曾經因為腳底筋膜炎痛的什麼地方也不想去,看了幾次西醫也只開止痛藥,花了不少錢,
結果還是被這個偏方治好了,前後只花了幾十元。偏方用川芎,這藥活血止痛,去藥房買十元,不用洗不用蒸,剪成牙籤形狀,去日本城買個茶包,
將剪成牙籤形的川芎放進茶包中,用膠布固定在腳跟,或者穿上襪。除此以外她還強調身體不可超重,兩三個月就會根治。愛媚女士在信中沒有詳細說明藥包每天使用多久以及多久更換,
鑒於此偏方不會有副作用,大家不妨斟酌嘗試。感謝愛媚女士與我們分享!
(嚴浩)
作者:
鄧姑
時間:
2010-7-19 08:59
大概很多人都有腳底筋膜炎,所以治這個毛病的「腳跟貼川芎」與「跪坐法」得到很多朋友歡迎。
腳底筋膜炎還有另外一個叫法,叫做腳跟筋腱炎,是一樣的。跪坐法要求在腳踝下加一個薄枕頭,意思是把枕頭放在床上,腳踝擱在枕頭上,不是夾在小腿與屁股之間;
腳趾頂床褥,意思是腳尖頂床褥,腳板與床褥垂直,腳背不要放在床褥上。有一位王小姐介紹了她的老父親治好這個毛病的方法:
只要有時間,如看報紙、電視時,翹起腳尖用腳跟輕輕敲地,每天兩三百下。很感謝王小姐與大家分享。我建議幾種方法都可以一起進行。
治夜尿的白果,本來文中說炒一斤慢慢吃,有朋友說會發黴,怎麼辦?不如每天做飯時炒幾粒吃掉算了,更新鮮有效。
苦瓜湯治糖尿病,吃完一個療程後還繼續嗎?首先去請教醫生,量一量糖尿值,如果有療效又沒有副作用就可以繼續吃,但最好先停一至兩個星期再服下一個療程。食療好過藥療,但每人要根據自己的情況調整。
有位朋友很孝順,希望父親能夠身體健康、心情健康,安享晚年,她想把「慈心觀」四句話中的「願我……」改成「願我父親……」。完全可以!「一輩孝,輩輩孝;一輩不孝,輩輩不孝。」這是外母帶來的家鄉口頭語。
佛陀教我們什麼都要放下,唯一不可以放下的是孝。這位朋友每天都抄一篇《心經》回向給父親,她希望同時也抄「慈心觀」回向給父親。
願天下的父母都健康長壽。
(嚴浩)
作者:
鄧姑
時間:
2010-8-2 10:21
向我們推薦腳底筋膜炎偏方的愛媚小姐又來信,補充她之前所缺漏的一個細節:川芎藥包要每天更換,她每天用約十個小時(我建議最好用十二個小時),一個星期後開始有好轉跡象。
她說自己的毛病治好後,推薦給身邊有需要的朋友,現在也都病癒。愛媚小姐還建議,體重超標及退化性(即醫生診斷為機能退化類型)人士都可試試。
有一位朋友叫 Ocean Lam,提供了另外一個方法:找一個有扶手的地方,用腳尖支撐整個身體,腳跟盡量提高,每次兩分鐘,每日做兩三次。我建議這些方法都不妨混合嘗試:戴上川芎藥包,有空就做提足跟和跪坐運動。
可能腳跟痛治好後,其他一些病痛也會意外地消失。
肥艾迪過去也有過腳跟痛症,中醫開方吃鹿茸,每天含一片,當口香糖,待鹿茸在口中變軟,就嚼碎吞下去。肥艾迪說這個方法對他的哥哥有效,對他本人卻沒有多少幫助。
他服用了三個星期,然後開始減肥,減了三十磅後,腳跟痛就痊癒了。跪坐的治病功效是有根據的,有一位叫沈圓英的朋友寫信來說,自己是長者,患有類風濕症,手關節和腳關節經常腫痛,日常生活受到很大影響。
這位朋友讀到我介紹的跪坐法後,從每天十分鐘增加到每天半小時(東子師傅建議四十分鐘),堅持了一年,現在腳已經好些,走路比從前利索,速度也快了,因此很感激我的介紹。
(嚴浩)
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