同社咖啡室

標題: 內部培訓~~ 三級山藝訓練課程 [打印本頁]

作者: 鄧姑 時間: 2011-2-24 19:31
標題: 內部培訓~~ 三級山藝訓練課程
持續進修, 繼去年二級山藝課程後, 今年社內再加強內部培訓, 推出三級山藝訓練(領袖)課程給社內各社員

時間表列如下:

理論課一 - 3/24 (四)
理論課二 - 4/6 (三)
理論課三 - 4/20 (三)

~~ 理論課地點: 同社沙田小屋 ( 7:00 pm--10:00pm)

實習課一 - 4/9-10 (六pm及日pm)
實習課二 - 4/30-5/1 (六pm及日pm)
實習課三 - 5/7-8 (六pm及日pm)
實習課四 - 5/21-22 (六pm及日pm)

~~~ 實習地點: 香港/九龍/新界.

課程導師: 陳偉雄

費用: 免費 ( 只限同社社員參加)

名額: 只限10名

各有興趣的社員可報名, 如人數超額, 由同社幹事會再篩選, 凡參加的社員必須全期出席各理論及實習課

截止日期: 3月15日.

作者: 鄧姑 時間: 2011-2-24 19:35
三級山藝訓練(領袖)課程

本課程根據香港攀山總會山藝科三級山藝(山藝領袖)訓練證書課程教授，完成課程及通過評審的學員可獲發香港攀山總會三級山藝(山藝領袖)證書。

課程目標：
1. 學習更深入的攀山技術，並在課程中得以運用所學技術應付更複雜及困難的山野環境。
2. 協助學員改進自身技術，重新檢視過去所學技術，去蕪存菁。
3. 強化學員的小組帶領能力，及作為山藝領袖應有的責任及態度。
4. 團隊精神及獨立處事並重，以自我管理開始，繼而協助小組成長。
5. 加強學員旅程策劃能力，選擇適合的路線及定立妥當目標。
6. 加強學員在山野活動時的應變能力，推廣及提高遠足活動的安全。

具備「三級山藝(山藝領袖)訓練證書」資歷者，可：
1. 具備「三級山藝(山藝領袖)訓練證書」及持有由香港特別行政區政府認可的有效急救資格之人士，可隨時申請註冊，在註冊後可依照規定的人手比例帶領不超過二十四名隊員，以小組形式進行遠足或露營活動，及可簽發「香港登山證書」或協助香港攀山總會帶領活動。
2. 具備「三級山藝(山藝領袖)訓練證書」而未註冊人士，可依照規定的人手比例帶領不超過二十四名隊員以小組形式進行遠足或露營活動，但不可簽發「香港登山證書」或協助香港攀山總會帶領活動，在帶領隊員進行遠足或露營活動時，其本人或其中一名助手須持有由香港特別行政區政府認可的有效急救資格；
3. 具備「三級山藝(山藝領袖)訓練證書」資歷的人士，在取得「山藝助教證書」資歷後，才可於「各級山藝訓練課程」及「遠足領隊訓練課程」中擔任助教工作。

理論教授 (共九小時)
1. 香港攀山總會的簡介、申請「香港登山證書」手續。
2. 不留痕跡登山(Leave No Trace)理念的實行。
3. 衣著及裝備

在香港環境下使用的各項典型卅基本登山裝備深入認識、比較、選擇與保養，包括：
i. 登山衣著及後備衣物
ii. 照明工具
iii. 各種基本及流行的煮食爐、燈及燃料

4. 地圖閱讀
i. 認識各種香港政府出版的地圖
ii. HM20C 地形圖及郊區地圖的比較
iii. 認識磁向偏差
iv. 統一橫墨卡托方格網(UTM)及軍用網格參考系統(MGRS)的進一步認識
v. 經緯度簡介
vi. 大地測量系統簡介 ( World Geodet ic System )

5. 指南針運用
i. 不用指南針確定方向的其他方法
ii. 純熟運用在二級課程的指南針定向技巧

6. 全球衛星定位儀 (GPS)
i. 衛星定位儀的基本原理
ii. GPS 接受器(戶外用型號)的基本操作

7. 旅程策劃
i. 整體旅程設計體能估計
ii. 安全管理及風險評估
iii. 緊急支援及應變程序

8. 繩結的認識及正確的應用
i. 雙環８字結卅兔耳結 ( The Double Figure Eight Loop卅Bunny Ears )
ii. 單向８字結 ( Direct ion of Eight )
iii. 阿爾卑斯蝴蝶結 ( Alpine Butterfly )
iv. 水結 ( Tape卅Water Knot )
v. 普魯仕結 ( Prusik Knot )
vi. 臨時胸式安全帶，用120cm 扁帶結成 ( Improvise chest harness )

9. 繩索的認識、保養及運用
i. 登山者繩盤 ( Mountaineers Coil )
ii. 蝴蝶繩盤 ( Butterfly Coil )

10. 繩索運用及防護技巧
i. 扶手環的設置及應用 (上、落坡及橫渡)
ii. 握手繩的設置及運用普魯仕結作自我防護 (上、落坡及橫渡)
iii. 意大利半結防護系統的設置及應用 ( Ital ian Hi tch )
iv. 腰式防護法 ( Body卅Waist Belay )
v. 緊急渡河的安全概念及技巧

11. 山野安全
i. 山野意外的成因、處理的步驟及預防的措施
ii. 基本緊急救援措施
iii. 領隊急救包
iv. 求救及簡單的拯救技巧
v. 傷者運送

12. 各種惡劣天氣現象形成的簡介

13. 講學卅解說技巧

14. 領袖才能
i. 領隊的法律責任
ii. 領導團隊的技巧
iii. 團隊精神的培養及
iv. 隊伍分工

15. 認識及購買山野活動保險須知

作者: 鄧姑 時間: 2011-2-24 19:36
實習訓練：
1 兩日一夜的遠足露營四次
2 重溫山藝技巧時著重了解學員的山野經驗，完成後須與學員進行檢討，分析及給予適當的回饋
3 實習時需包括夜行、緊急時露宿及繩索運用等訓練
4 除實習試的旅程外，每次旅程的地區由教練決定，行程和路線的設計、策劃及編排須由學員負責
5 教練在旅程中除實地教學外、應沿途協助學員和給予適當的回饋，完成後須與學員進行檢討，總結當天的學習重點，分析當天已掌握或未掌握的技術，為下次的旅程作準備。

實習重點：
除由教練講授內容外，每位學員將被分派一個一級或二級課程內的課題，學員需自行準備內容及教材，於課堂中講授給其他學員，目的為加強學員對課題的了解及掌握，並鍛煉講授的技巧。

內容：
1. 天然石牆實地攀爬及多種防護技巧；
2. 繩索運用技巧；多種攀爬繩結；
3. 繩索Pulley拯救技巧及訓練；
4. 多種固定點架設訓練；
5. 危險地形攀越及固定繩自我防護系統訓練；
6. 危險地形沿繩下降及保護；
7. 夜行及夜間導航；
8. 緊急露宿；
9. 傷者運送；
10. 圖針技巧進階；困難地形路線選擇及領航技巧，地圖閱讀記憶法；
11. 小組帶領技巧；
12. 渡河吊索系統架設及使用；
13. 意外事件處理及探討。

評審: 理論試及實習試
學員需出席整個訓練課程後方可參加評審。

參加資格：
1) 年滿十八歲，及；
2) 具備香港攀山總會的「二級山藝訓練證書」。

注意事項：
1. 爲求每位學員能充份掌握山藝領袖所需的山野存活技巧，要求每學員在不需與人共用裝備和中途補給下，自行準備所有個人遠足露營裝備和食物。
2. 課程內涉及繩結及繩索運用，故學員需要準備少量個人的繩索、扁帶和有鎖活扣。其他攀爬裝備及訓練器材由教練提供。
3. 課程實習將涉及危險地形攀越，具有一定危險性。本課程將不會爲學員購買任何保險，如有需要請學員自行購買。
4. 學員在課程活動期間，需要依時出席全部課程，絕不可擅自離隊；學員必須注意個人言行，不可作出任何危害自己及他人的行爲；不可作出違法行爲，如學員違反上述守則，將被勒令退學。
5. 學員需要依時出席全部課堂，包括理論及實習堂。
6. 學員需要清楚了解自己是否有疾病，而不適宜作遠足活動(如心臟病、哮喘、懷孕等及經醫生指示不適宜作劇烈運動之疾病)。
7. 野外實習集合前二小時，如掛起三號風球或以上、紅雨或黑雨信號時，活動將自動取消，學員不需要到集合地點，補堂日期另行安排。其他天氣情況下，學員需到集合地點。
8. 如活動已開始，因天氣惡劣而中途終止，則不另作補堂。
9. 課程需要學員提供之中英姓名、身份證號碼、聯絡電話及電郵、緊急聯絡人姓名及電話，以備安全所需及申請証書之用。

學員裝備：
- 個人全套遠足及露營裝備 (據裝備清單要求)；
- 普魯士繩，每學員2條 (每條直徑6mm，長度1.5公尺)；
- 扁帶(Tape)，每學員1條(打結後長度1.2公尺)；
- HMS鎖扣1個；
- 其他課程所需繩索及裝備由教練提供。

理論課堂地點：
同社小屋。

費用：
1. 同社社員費用全免。
2. 費用不包括証書費用，証書費用為每張$30 (証書費用為香港攀山總會收取，由負責教練代收)。

作者: Raymond 時間: 2011-2-24 22:16
又係只限同社社員參加.........

作者: karen 時間: 2011-2-25 13:17
標題: 回復 4# Raymond 的帖子
x2........

作者: Ah_Chai 時間: 2011-2-26 10:09
i would like to join, but the 1st lecture can't attend, bcos i will be in China for an exhibition.

作者: 鄧姑 時間: 2011-2-26 12:32

原帖由 Ah_Chai 於 2011-2-26 10:09 發表
i would like to join, but the 1st lecture can't attend, bcos i will be in China for an exhibition.

報左名先啦, 然後再同Franco傾下度度期啦!

聽聞三級訓練實習時要背重pack行南蛇尖, 仲要攀澗...嘩..攞老命..諗下先..

作者: Franco 時間: 2011-3-1 11:07
是次訓練班將交由一位或兩位準二級教練帶領, 並作為他們的丁部教練評審, 由我任主教練, 參加者人數可增至16人. 我將全程出席.

考慮有部份參加者不能出席全部課堂, 將增一堂實習補課堂, 日期待定.

實習路線會比我辦的三級班容易, 但又會比二級班難些, 相信大家能應付.

作者: Rocky 時間: 2011-3-2 16:39

原帖由鄧姑於 26-2-2011 12:32 發表

報左名先啦, 然後再同Franco傾下度度期啦!

聽聞三級訓練實習時要背重pack行南蛇尖, 仲要攀澗...嘩..攞老命..諗下先..

重pack行南蛇尖

作者: 王婉平 時間: 2011-3-2 17:08
Rocky:

重pack南上蛇尖對你來講直情唔係問題喇

，你係同社Fit佬喎

[ 本帖最後由王婉平於 2011-3-2 17:20 編輯 ]

作者: Franco 時間: 2011-3-2 21:09
如果你覺得重裝上蚺蛇尖難, 原本的路線比這更難, 不過這班不會有的. 我從沒有設計重裝上蚺蛇尖這路線給學員, 因這並不具意義.

作者: Franco 時間: 2011-3-2 22:57
由於準二級教練另有安排, 所以這班由本人帶, 人數限定為8名.

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-2 23:05
參加人數共8名, 已email給你, 請查閱

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-2 23:36
人數已滿, 多謝大家參與......

努力...加油...努力.....加油...

作者: Raymond 時間: 2011-3-3 01:20
可唔可以黎sit堂偷下師呢??

作者: toby 時間: 2011-3-9 00:58
能考慮多搞一班特惠給同社之友嗎？

作者: Franco 時間: 2011-3-9 13:09
由於本人的時間安排, 暫時未有計劃, 或者年尾可以辦一班. 如果大家真的興趣, 可否提出人數及時間, 以便考慮及安排, 開班與否, 也決定於幹事會的取向.

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-13 20:53
各位社員,

限於人手....此課程只接受8位社員參加, 而在3月初因已有8位社員報名, 而又不見有其他社員有興趣及表態, 所以幹事會提前截止,

對於現在才說有興趣的社員, 抱歉..真的額滿了, 不能再加...有機會留待下次吧!

相對於一/二級山藝, 三級是認真的...是體力及經驗的發揮, 所以大家有興趣參加也要考慮自己體力能否負擔...

作者: karen 時間: 2011-3-14 13:15
關注中......

原帖由 Franco 於 2011-3-9 13:09 發表
由於本人的時間安排, 暫時未有計劃, 或者年尾可以辦一班. 如果大家真的興趣, 可否提出人數及時間, 以便考慮及安排, 開班與否, 也決定於幹事會的取向.

作者: Franco 時間: 2011-3-21 20:57
參加了三級山藝訓練班的社員們, 請準時於24日7時出席第一堂.

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-21 21:15

原帖由 Franco 於 2011-3-21 20:57 發表
參加了三級山藝訓練班的社員們, 請準時於24日7時出席第一堂.

我剛已SMS發短訊給各三級同學, 提他們上堂了..

作者: Ah_Chai 時間: 2011-3-22 21:42
Franco : I'm now in Tianjin, and is not able to attend the 1st lecture on this Thursday, sorry for that. Please keep a copy of note to me, so I can fetch & catch up after return back to HK.

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-22 23:24

原帖由 Ah_Chai 於 2011-3-22 21:42 發表
Franco : I'm now in Tianjin, and is not able to attend the 1st lecture on this Thursday, sorry for that. Please keep a copy of note to me, so I can fetch & catch up after return back to HK.

阿齊..阿妙..去到天津, 一定要去食 " 狗不理 " 呀! 係好好食架.....

作者: Franco 時間: 2011-3-23 23:47
鄧姑:

請代準備projector.

作者: Ah_Chai 時間: 2011-3-26 12:50
"Dogs don't care" are just so so ...

作者: 鄧姑 時間: 2011-3-29 11:21
Outing 1

日期及時間：4/9 - 10, 2011
路線：東涌集合 -> 伯公坳 -> 爛頭營 -> 南大嶼山郊遊徑 -> 伯公坳。
活動重點：夜行、急緊露宿、繩索運用、固定點架設、繩結、防護技巧、傷者運送、圖針技巧、困難山徑領航技巧、小組帶領技巧

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Outing 2

日期及時間：2011/5/7 –5/8
路線：
5/7 北潭涌 -> 北潭村 -> 龍坑 -> 嶂上
5/8 嶂上 -> 北潭
活動重點：夜行、攀爬、防護、繩索運用、固定點架設、繩結、簡單拯救技巧、classic abseil、圖針技巧、困難山徑領航技巧、小組帶領技巧。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Outing 3

日期及時間：2011/5/21 – 5/22
路線： 5/21 北潭坳 – 赤徑 – 大浪坳 – 蚺蛇坳 – 蚺蛇灣(營地)
5/22 輕裝由營地出發 – GR(29648362) – 蚺蛇尖北脊 – 蚺蛇尖 – GR(29938264) – 蚺蛇灣 – 赤徑 - 乘船黃石碼頭
活動重點：危險地形攀爬，固定繩自我防護系統訓練、固定點架設訓練、溫習

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Outing 4

日期及時間：2011/5/28– 5/29
路線：
5/28 高塘 – 猴塘溪 – 大磡
5/29 大磡 – 猴塘溪– 高塘
活動重點：評審，渡河，繩索拯救，小組黑夜獨行

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-3-29 14:44 編輯 ]

作者: SuiMui 時間: 2011-4-1 18:39
標題: to Ma But
see this if you have time:
http://www.360doc.com/content/09/1025/21/385412_7847706.shtml

遠足安全

1991年6月，一名少女在西貢嶂上中暑失救死亡。
死因研究庭法官對進行戶外活動發出以下指引：

戶外活動前，所有參加者及工作人員應知曉：－

懂得處理中暑和熱衰竭；
懂得報告意外與求救詳情；
及知道緊急撤離的程序及路線。

死因裁判官及陪審團其後再發出更進一步的指引。就是：

行山領隊應該有牌照或為適當專業組織會員，例如香港攀山總會，因為這些會定期有通訊及考核資歷，使領隊知道其責任及顧慮；
戶外活動參加者亦應該得到指示，需要適當的裝備，靴鞋及用品

from: http://www.fsoag.org/mct.htm

[ 本帖最後由 SuiMui 於 2011-4-1 18:48 編輯 ]

作者: masir 時間: 2011-4-4 20:33
標題: 謝謝！
多謝你的資料。不單山藝訓練班的同学可參考，其他喜愛遠足的朋友亦值得留意！

作者: Franco 時間: 2011-4-4 21:07
本星期三之課堂二, 已邀請得 Leave No Trace 導師為我們講課, 請各位同學準時出席.

另有興趣之社員社友, 也可一起參予.

於本課堂要做Present的同學請準備好課題.

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-9 23:59
今晚係第一次outing,而家大家在二東山，風勢很勁，今晚應該係風聲伴我睡了，正呀！早抖各位，明日還有好多野要做呀！

作者: Rocky 時間: 2011-4-10 22:33

原帖由鄧姑於 9-4-2011 23:59 發表
今晚係第一次outing,而家大家在二東山，風勢很勁，今晚應該係風聲伴我睡了，正呀！早抖各位，明日還有好多野要做呀！

raining...raining over a night

, but a very Good training for recall technical memory.
photo later

作者: Rocky 時間: 2011-4-11 15:40
Photo coming

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-11 20:45

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-11 22:01
昨日大家學的認真..教的更認真, 可讚更要感謝大家參與, 這是同社近年來少有同心學習的活動..

我不會忘記摸黑負重磅由伯公坳走向大東..二東的情景, 沿路風聲夾雜著我們的喘氣聲...還有肚餓的估估聲....漫天星光..一彎明月...想不到廿多年前的情景會重現...

這晚10點才起火煮食...我煮的生米飯也覺可口...

簡單的一張天幕, 幾支營釘, 一支棍便是我們的簡便營幕...二東山大風又凍...半夜更雨紛紛...相信大家也不會睡得好...但我們沒有怨言..因這是訓練..

黃龍徑的急降石階路...真是行到腳震震心震震...我初次感到有心力交瘁的滋味...剎那間好想喊.....心想發誓不行第二次...

重溫的地圖..指南針...繩結...運送傷者..裝備..等等課題....原來我早已將腦袋深藏攏放在家中雜物房內, 唔記得帶出街...回來後狂溫..更做了一些筆記, 遲下整理好..分派給大家..

雖然明知下次outing會更辛苦...但也期待著....因這是訓練..

作者: Ah_Chai 時間: 2011-4-12 18:08

IMGP0754.jpg (41.98 KB, 下載次數: 378)

view from shelter 1

IMGP0755.jpg (77.09 KB, 下載次數: 372)

view from shelter 2

IMGP0758.jpg (87.25 KB, 下載次數: 359)

those shelters

IMGP0759.jpg (46.15 KB, 下載次數: 376)

Rocky

IMGP0760.jpg (50.06 KB, 下載次數: 371)

Ma Sir with happy face

IMGP0761.jpg (38.54 KB, 下載次數: 376)

hills far away

IMGP0762.jpg (42.68 KB, 下載次數: 371)

hills far away 2

IMGP0763.jpg (41.58 KB, 下載次數: 368)

foggy

IMGP0765.jpg (83.05 KB, 下載次數: 375)

long way

作者: Ah_Chai 時間: 2011-4-12 18:14
I was totally exhausted after this training camp, but really enjoy it.

It was a wonderful night, with crescent moon, stary sky, wind whistle along the long and winding track while we walked up to 二東山.

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-14 12:21
原定下星期三(20/4/2011)的課堂, 因部份學員要去女童軍開會,

現得Franco同意, 更改為19/4/2011 ( 星期二 ),晚上7:00~ 10:00於同社小屋 , 請大家留意及準備

Thanks Franco...

作者: Franco 時間: 2011-4-20 20:17
各位:

以下是一些YOUTUBE上有關繩索的短片.

http://www.youtube.com/results?search_query=How+climbing+rope+is+made&aq=f

作者: Franco 時間: 2011-4-20 20:27
這是很好的一個Alpine Butterfly 的打結法.

http://www.youtube.com/watch?v=QeKLU_6NLv4&feature=related

作者: 鄧姑 時間: 2011-4-21 10:26
Outing 2

日期及時間：2011/5/7 –5/8
路線：

5/7 高塘 -> 嶂上
5/8 嶂上 -> 石屋山 -> 老虎騎石

活動重點：夜行、防護、繩索運用、固定點架設、繩結、簡單拯救技巧、classic abseil、圖針技巧、困難山徑領航技巧、小組帶領技巧。

5月8日早上鄧姑, 鍾仔, 鄭倍倫均要早上10時到達上水鳳溪第一中學, 要向Franco請假.不如可否有機會補堂或轉時間, 我們也不想錯失這次訓練的任何一堂, 因為真的好好, 內容充實, 教練盡責兼有料, 但卻無奈...社內活動繁多, 不能轉動...

作者: Rocky 時間: 2011-5-2 12:52

原帖由鄧姑於 21-4-2011 10:26 發表
Outing 2

日期及時間：2011/5/7 –5/8
路線：

5/7 高塘 -> 嶂上
5/8 嶂上 -> 石屋山 -> 老虎騎石

活動重點：夜行、防護、繩索運用、固定點架設、繩結、簡單拯救技巧、classic abseil、圖針技巧、困難山徑 ...

各位請留意
鑑於原定之週末(7~8/5)Outing活動,因多位同學要協助社內其它服務活動而未能全程出席,故此經與Franco相討後,本週之Outing將延至21~22/5,而其餘之Outing亦將順延至6月.

[ 本帖最後由 Rocky 於 2011-5-3 17:50 編輯 ]

作者: masir 時間: 2011-5-2 22:24
標題: 遲來的多謝！
今次上大東，穫益良多，可重新評估自已的体能、重新掌握山藝之技巧外，更能体会群体学習、團隊精神。更多謝教練、亞志、亞齐、石头等人的照顧，各隊友的鼓勵。雖然辛苦但值得。睇到大家的合作，沒有指責。同社的優良質素沒有失去。
大家努力加油！

作者: Franco 時間: 2011-5-4 12:27
請各位及早訂定第三及四之實習日期, 兩實習應於六月完成, 否則進入7月會很熱.

建議:
outing 3 - 6/11-12
outing 4 - 6/25-26

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-4 13:39

原帖由 Franco 於 2011-5-4 12:27 發表
請各位及早訂定第三及四之實習日期, 兩實習應於六月完成, 否則進入7月會很熱.

建議:
outing 3 - 6/11-12
outing 4 - 6/25-26

作者: Franco 時間: 2011-5-10 19:22
介紹你們看一本書, 可在公共圖書館借到

書名/叢書生死邊懸--攀山搶救隊的故事
作者/譯者/編者區智浩
出版社天地圖書有限公司
國際書號 9882115403
圖書分類中國報告文學/通訊集/日記
出版年月 2006/4
頁數 248
開度 140x210mm
定價 50.00

詳細書目
正在檢索:  書名 = 生死邊懸
顯示記錄: 第 1 個記錄書目記錄號碼 2702991
著者: 區智浩
書名: 生死邊懸 : 攀山搶救隊的故事 / 區智浩著.
出版者: 香港 : 天地圖書, 2006.
稽查項 248 頁 : 插圖, 肖像 ; 21 公分.
主題: 行旅救助
其他書名: 攀山搶救隊的故事
標準號碼 98821154039789882115408

548.36 7183  館內架上成人借閱圖書館

作者: Franco 時間: 2011-5-17 09:52
本星期六及日是第二次實習, 天氣預測為下雨, 請各位妥善準備防水工事.

作者: Ah_Chai 時間: 2011-5-23 18:33
真係好大雨，正！對上一次大雨滂沱中露營，可能是十多年前的事了！
猴塘溪的河水暴漲，乘機做渡河練習。多謝 Franco 陪我地癲，攪到全身盡濕！

2011 05 21 B.JPG (122.03 KB, 下載次數: 348)

2011 05 21 Ah Chi.JPG (96.05 KB, 下載次數: 365)

2011 05 21 Bor.JPG (94.11 KB, 下載次數: 355)

2011 05 21 Ma Pak.JPG (95.84 KB, 下載次數: 354)

2011 05 21 C.JPG (107.67 KB, 下載次數: 366)

2011 05 22 B.JPG (100.07 KB, 下載次數: 351)

2011 05 22 tents 1.JPG (111.19 KB, 下載次數: 342)

2011 05 22 tents 2.JPG (103.44 KB, 下載次數: 332)

2011 05 22 little beetle.JPG (64.87 KB, 下載次數: 349)

2011 05 22 E.JPG (127.57 KB, 下載次數: 334)

2011 05 22 F.JPG (150.74 KB, 下載次數: 361)

2011 05 22 G.jpg (127.09 KB, 下載次數: 347)

2011 05 22 I .JPG (132.65 KB, 下載次數: 367)

2011 05 22 angry river.jpg (137.03 KB, 下載次數: 356)

作者: 鄧姑 時間: 2011-5-25 00:14
嘩...咁大雨...D。。A貨營有冇入水呀! 我又錯過了一次實習機會...

作者: toby 時間: 2011-5-25 12:41

原帖由鄧姑於 2011-5-25 00:14 發表
嘩...咁大雨...D。。A貨營有冇入水呀! 我又錯過了一次實習機會...

係喎，唔講都無留意果隻唔係MSR

作者: Ah_Chai 時間: 2011-5-27 12:38
The A camp is okay, totally no problem with the heavy rain.

作者: 何遠 時間: 2011-5-27 13:27
嘩！嘩！環境

作者: 何遠 時間: 2011-5-27 13:33

作者: 何遠 時間: 2011-5-27 13:37
我話環境

作者: 何遠 時間: 2011-5-27 16:31
何解此攔打完字，變了無字天書？費解！費解！

作者: 鄧姑 時間: 2011-6-10 00:18
本星期六又要出動實習, 天氣好熱喎...上蚺蛇尖有d擔心.....

天文台好似話會有暴雨....好..試新營呀!

作者: 鄧姑 時間: 2011-6-10 11:49
一號風球喇

...明日就算唔掛3號都會有狂風暴雨....要做足防風防雨措施先....

日期 : 2011年6月11-12日

集合時間 : 6月11日下午3時30分

集合地點 : 西頁巴士總站公廁前水池

路線：6/11 北潭坳->蚺蛇灣

6/12 蚺蛇灣->蚺蛇尖->赤徑

作者: 鄧姑 時間: 2011-6-11 10:42
執左成日野...個背囊都好似仲有好多位...唔通44L真係咁好用...

要食飽d先出發..今晚又唔知幾時先有得食...

各位...下午二時左右我便會到西貢食飽飽下午茶, 邊個想食的, 找我....

作者: 鄧姑 時間: 2011-6-12 22:22
又是滂沱大雨的一次outing...由於天氣不穩定的關係, 出發時改為不往北潭坳->蚺蛇灣, 改往大磡....

黑夜...叢林..尋路...指定動作...在河谷..叢林左穿右插..至晚上差不多10時才到大磡...是時全身盡濕...即時扎營..開爐煮食..天雨石滑...在黑夜裡2次滑倒, 多得組員相扶, 但我整晚隻腳都在隱隱作痛....

是夜3..4點時份, 雷雨交加, 但我在帳蓬內卻睡得很甜, 因這個A貨營真正, 任憑如何大雨也不漏水...給予我很大安全感...

天亮了...也是雷雨不斷...拆營..執拾一切往嶂上..轉麥徑..經雷打石...榕北走廊往鰂魚湖..北潭涌, 此段路行過無數次, 理應不難行, 但天雨不斷..沿路都是河水滔滔...下山後各人均變氣味濃郁的醬鴨一隻...

又一次很寶貴的體驗...

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-6-12 22:27 編輯 ]

作者: Ah_Chai 時間: 2011-6-14 14:09
Another heavy rainning training camp....woo!

IMGP1094_大小.JPG (105.17 KB, 下載次數: 1093)

tents 1

IMGP1095_大小.JPG (117.83 KB, 下載次數: 1108)

tents 2

IMGP1097_大小.JPG (120.41 KB, 下載次數: 1152)

roaring little stream

IMGP1098_大小.JPG (146.86 KB, 下載次數: 1143)

chatting

IMGP1102_大小.JPG (194.65 KB, 下載次數: 1085)

calves

IMGP1105_大小.JPG (140.6 KB, 下載次數: 1170)

hiking 1

IMGP1106_大小.JPG (124.49 KB, 下載次數: 1177)

muddy steps

IMGP1115_大小.JPG (86.47 KB, 下載次數: 1106)

Ah Chai

IMGP1116_大小.JPG (67.51 KB, 下載次數: 1140)

Ma Pak

IMGP1117_大小.JPG (125.81 KB, 下載次數: 1047)

new stream besides Michelle

IMGP1118_大小.JPG (130.28 KB, 下載次數: 1249)

rough terrain 1

IMGP1121_大小.JPG (154.96 KB, 下載次數: 1193)

rough terrain 2

IMGP1122_大小.JPG (171.68 KB, 下載次數: 1039)

rough terrain 3

IMGP1123_大小.JPG (141.52 KB, 下載次數: 1147)

rough terrain 4

IMGP1126_大小.JPG (129.35 KB, 下載次數: 1083)

雨後的山棯花

IMGP1128_大小.JPG (28.24 KB, 下載次數: 1105)

在北潭遇上的竹節虫

作者: Ah_Chai 時間: 2011-6-14 14:32
當日背着越來越重的背包，真的吃不消！回家了，真的累死！
天空放晴了！

IMGP1132_大小.JPG (20.74 KB, 下載次數: 1093)

IMGP1134_大小.JPG (74.94 KB, 下載次數: 1149)

IMGP1135_大小.JPG (78.92 KB, 下載次數: 1171)

作者: alice 時間: 2011-6-15 14:54
'Like"

你們好勁呀！我自問已經沒能力再背這樣重的包上山了…

作者: 鄧姑 時間: 2011-6-24 12:21
今個星期六又要起行了~~~ 第四次實習

日期及時間：2011/6/25– 6/26
路線：
6/25 西貢(村巴或的士) – 西灣亭- 鹿湖郊遊徑-雙鹿石澗(KK 2810 7970)-雙鹿石澗(KK 2783 7984)- 鹿湖營地(KK 2679 8038)
6/26 鹿湖營地-山凹(KK 2613 8144) – 赤徑小橋(KK 2698 8194)
活動重點：評審，渡河，繩索運用。

3:30pm 西貢巴士總站側公廁前水池集合
4:30pm 西灣亭起步
9:00pm 晚餐

7:00am 起床及早餐
8:00am 起步
4:30pm 解散

注意:
1. 需要在雙鹿石澗遡澗一段。
2. 營地無水源,要在離澗時帶水。故每人均要帶水袋。
3. 帶去全部繩索。

要遡澗 ~~~ 死梗啦...

作者: Ah_Chai 時間: 2011-6-24 17:29
唔駛驚！你得架！

作者: Ah_Chai 時間: 2011-6-27 13:09
第四次外出，仍難逃一濕！

作者: 鄧姑 時間: 2011-6-27 13:33

原帖由 Ah_Chai 於 2011-6-27 13:09 發表
第四次外出，仍難逃一濕！

但我就逃過一劫......辛苦到差d冇命...

多謝各組員相助...

作者: Ah_Chai 時間: 2011-6-27 17:47
辛苦是少不了的，但大家仍不是挻高興參與的！
25-6-2011的記錄照與大家分享：

IMGP1162_大小.JPG (71.22 KB, 下載次數: 1304)

美麗的小豆娘

IMGP1163_大小.JPG (155.73 KB, 下載次數: 1292)

澗口小休

IMGP1164_大小.JPG (113.88 KB, 下載次數: 1168)

千絲瀑

IMGP1166_大小.JPG (100.57 KB, 下載次數: 1246)

扮驚

IMGP1167_大小.JPG (82.77 KB, 下載次數: 1280)

從瀑頂下看三個同學

IMGP1169_大小.JPG (92.56 KB, 下載次數: 1281)

幾英!

IMGP1173_大小.JPG (80.01 KB, 下載次數: 1258)

上攀中的鄭倍倫

IMGP1176_大小.JPG (145.54 KB, 下載次數: 1248)

燦爛笑容的鄧群英

IMGP1177_大小.JPG (108.28 KB, 下載次數: 1203)

羅冬霞 : "Hello...都幾高..."

IMGP1179_大小.JPG (132.38 KB, 下載次數: 1307)

溯澗而上

IMGP1180_大小.JPG (80.78 KB, 下載次數: 1260)

煮飯仔

IMGP1181_大小.JPG (72.59 KB, 下載次數: 1236)

青菜...無啖好食矣!

IMGP1182_大小.JPG (76.8 KB, 下載次數: 1245)

幾好胃口!

作者: Ah_Chai 時間: 2011-6-27 17:58
26/6/2011 的記錄照

tents 2.jpg (116.59 KB, 下載次數: 551)

眾人的營幕

tent 3.jpg (135.63 KB, 下載次數: 546)

羅生的臨時安樂窩

dew 1.jpg (147.85 KB, 下載次數: 555)

朝露 1

dew 2.jpg (244.41 KB, 下載次數: 556)

朝露 2

dew 3.jpg (124.74 KB, 下載次數: 558)

朝露 3

dew 4.jpg (144.54 KB, 下載次數: 565)

朝露 4

plant 1.jpg (176.49 KB, 下載次數: 534)

植物 1

plant 2.jpg (165.06 KB, 下載次數: 549)

植物 2 崗松

plant 3.jpg (138.75 KB, 下載次數: 543)

植物 3 山棯花

plant 4.jpg (108.93 KB, 下載次數: 555)

植物 4 鹿角草

plant 5.jpg (102.22 KB, 下載次數: 549)

植物 5

plant 6.jpg (117.86 KB, 下載次數: 560)

植物 6 山棯果

plant 7.jpg (100.95 KB, 下載次數: 547)

植物 7

raining soon 1.jpg (93.13 KB, 下載次數: 544)

風雨欲來

raining soon 2.jpg (52.21 KB, 下載次數: 548)

雨雲蓋頂

treking 1.jpg (88.61 KB, 下載次數: 554)

霧中前行

treking 2.jpg (76.96 KB, 下載次數: 541)

霧中前行..繼續

treking 3.jpg (64.85 KB, 下載次數: 537)

霧中前行..繼續...再繼續

作者: 鄧姑 時間: 2011-6-27 23:48

入夜後下了一場大雨....使非常悶熱的晚上也變得清爽, 大家應該也睡得好好....天亮了..陽光普照, 預計會是曬乾的一天...怎料...突然間又風雲變色...急下雨...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

辛苦完...結業啦..齊齊去西貢大擦一餐海鮮餐....多謝Franco....

三王, 餅嫂, 阿妙, 阿志一家等...共18人圍檯擦餐飽....柸酒言歡...紅酒...啤酒...個個飲到pair...pair....full....由4點飲到8點幾...哈哈...

[ 本帖最後由鄧姑於 2011-6-27 23:56 編輯 ]

作者: alice 時間: 2011-7-5 12:18
標題: 回復 67# Ah_Chai 的帖子
Very nice photos

作者: Franco 時間: 2011-11-14 20:32
各同學的三級山藝證書早在我手, 請問大家想如何領取.

作者: masir 時間: 2011-11-17 01:24
提議各隊員一齊由教練手中領取。以事尊重及多謝。鄧姑整個ＢＢＱ好嗎？

歡迎光臨同社咖啡室 (http://forum.akinalliance.org/discuz/)