A. 大量吸收氧氣：
使用逆式腹部呼吸法（吸氣時，收小腹、提會陰、身體微向上向前傾，停留6-8秒鐘。然後呼氣時，氣往下沉，命門【肚臍相對的背部之點】往後凸，停留亦約6-8秒。）呼吸時，除了用鼻子之外，更要用全身的毛細孔，來當窗口。如此才能聚集更多的氧氣到身體裡面。操作大約10分鐘，此後把它當成習慣則受用無窮。
B. 寶瓶氣法：
把自己身體當成一個瓶子，亦是使用前項之逆式腹部呼吸法來收聚氧氣。吸氣時，意念中想著，把天地之間的氧氣吸到身體裡面，停留6-8秒，越慢越好。暫時不要呼氣，然後第二次再吸，把氧氣收攏進去，約停留4-6秒之後，把您剛才吸進來的大量氧氣停留在身體內並與紅血球混化一下。（在平地時應連續吸三次再混化到紅血球）。如此亦能幫助您取得氧氣的供給。
※附註：大量的吸收氧氣除了對身體能量的來源提供必要的元素之外，對於癌症的預防與治療起了重大的幫助作用。諾貝爾醫學奬得主温伯格醫師於2000年來台演講時亦特別提及此點。其實大量吸取氧氣的方式有很多種，包括清晨在氧氣濃度高的地方散步（如公園），都是很好的方法，只是如能講究技巧，效果會更好。
C. 穴道按摩：
頭痛:
1. 一般的頭痛：按合谷穴、絲竹空穴、百會穴及頸後的風池穴、天柱穴。
2. 如為正面的頭痛：除合谷穴外加按印堂、絲竹空穴。
3. 如為偏頭痛：除合谷穴外加按耳上的率谷穴及手上的內關穴。