《 活得安詳》~

鄧姑

"安住於當下吧"，當我坐在這兒的時候，我不想其他任何地方，不想過去，不想將來。我坐在這兒，而且我知道我在哪兒，這是非常重要的。

我們習慣於活在將來，而不是現在。我們常說："等我畢業了，拿到哲學博士學位，那時候我就可以好好地活了。"等我們好不容易拿到博士學位了，我們會對自己說："要想好好活，我得找個工作哩！"找到工作後，該買小汽車了。汽車買了，該買房子了。我們總是不能活在當下，我們習慣於將好好地活著推向遙遠的、不可知的未來。

如果現在這一刻不能好好地活，那麼我們可能終其一生都不曾好好地活過。因此，生活的技巧如果我們不得不提及"技巧"這個詞兒的話 就是：『活在當下』；清醒地意識到我們活在此時此地；人可以好好地活著的唯一一刻就是當下這一刻。
　　
"這一刻真美妙"，當下一刻是唯一真實的一刻。活在此時此地，品味當下一刻，是我們最重要的任務。"安爽，微笑，當下，美妙"，我希望諸位都來試一試上述這種做法。~ 一行禪師《 活得安詳》~