保健湯方

鄧姑

防癌保健湯方  ( 2-4 人份量)

陳腎 4 個   陳皮 2個  螺頭12 個  生薑 4 片  豬腱 1 斤

煲湯全家飲用

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防癌保健茶  ( 1人份量)

野生赤靈芝 6g     可配龍眼肉、蜜棗、紅棗、大棗適量

煲水 1-1/2 小時，長期飲用

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平衡免疫系統，抗衰老，預防器官衰歇


靈芝太子參五味子丹參茶

平氣、提升免疾力

野生赤靈芝   30g         野生太子參   50g       野生丹參   30g

野生五味子15g （味酸，勿多放，怕酸可減至 10g）

野生龍眼肉 30g

16 碗 水 煲至 8 碗水  平時飲用

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紅景天太子參麥冬湯

平衡免疫系統、器官失調、預防高山症  （4 人份量）

野生紅景天 50g               野生太子參  50g                  野生麥冬 50g

陳皮 1  個                   蜜棗 4-5 粒                   紅蘿白                豬骨 1 斤

同煲 3 小時

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去濕骨痛湯方

田七 1/3两   杜仲 1/2两   巴戟1/2两  党參 4 枝   龍眼肉 1两   蜜棗12粒

豬尾骨12两

水要蓋過所有材料，煲約一小時半，至水有一日本麵碗份量。

要吃湯肉方為有效；若厭豬尾骨肥，可用西施骨，但不及原方有效。

有糖尿症者勿下蜜棗。


效用:

兒子未滿半歲的時侯，有一次從床上抱起他，剛彎底腰，「卡」的一聲整個人便便不能再動了，坐了不能站、站了不能躺、躺了不能轉身，每動一下都輒痛得大叫救命，專科看了，檢查做了不少，消炎止痛藥吃得頭昏腦漲的，情況沒有多大的改善。

接著個多月來每天只能板著腰，不能亂動，全是慢鏡頭的；對於我這種急性子的人，簡直是要了我的命。

那時我正是第一次退休，「賦閒??」在家一年多；每天都是書畫寫字插花烹飪刺繡裁剪的.....學得不亦樂乎！那時我挺年輕，同學們都比我年長很多。我又喜歡每事問，知識增進不少，都是非 能從書本課堂得到的。

有位年長太太見我這情況，一天下午四時左右便把這湯帶到我家，還要即時看著我喝完吃完方肯罷休；老實說，這湯是不太好味的。

大約晚上八時左右，彷佛聽到背脊骨「卡」的一聲，接著腰便能動了，痛也消失了；奇哉!!

據說是因為有瘀血積著壓著脊骨神經腺，這湯去濕通血的；把瘀血通走了，便解決了問題。

此方傳給數位朋友，也有奇效。有緣人可以一試。

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風濕痛良方

酒浸金提 每日9粒，連服半年


骨痛良方 (老少能用)

淮牛七  25g       金狗脊 25g            巴戟 25g     杜仲 25g       蜜棗 3-4 粒

(可加淫羊霍 25g     寬筋騰 25g)   豬尾骨   12 两-1斤 , 煲3 小時

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去濕清毒湯水 (2-4人)

淮山 1 两         土茯苓 3 两        生熟薏米 1两       扁豆 2 两    赤小豆 2 两   

扁豆衣 1 两       蜜棗 4-6 粒        陳皮          豬腱 12 两            

煲湯全家合用

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去濕清毒茶 (2-4人)

薏米   扁豆   雲苓   龍眼肉   白菊花   各  1 兩

煲水 6 杯  平日飲用




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清熱解毒湯方  (每人份量)

石斛6-8粒    花旗參 1/3 两   龍眼肉 1/2 两  豬腱 1 件

花旗參頭 與材料同煲10-15分鐘後取出切成片放回湯內同煲 3小恃




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膽固醇良方

1.     白背木耳 2 两  红棗8粒   薑2片

白背木耳浸軟洗淨，切成粗絲，加水蓋過材料，㷛約1 小時至水起膠質。

早上空肚飲用，連飲28天為一療程，其間不可間断

可一次㷛半斤白背木耳份量，放雪櫃中，每早加熱便可。



如非作療程，可於平日作茶水飲用，消脂降膽固醇。

也可先將白背木耳浸軟洗淨，切成粗絲，放入雪櫃備用，於煑餸菜時加入作配料，多食有益血管。



2.     山楂    桃仁    決明子    白菊花   各 1 兩    煲 1 小時    可加 片糖

煲水 6 杯  平日飲用



3.     田七    石斛    花旗參   丹參    各 1 兩    煲 1 小時   

煲水 6 杯  平日飲用

或可磨粉沖水每天飲用

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固本培元調理良方 ( 1 人份量)

冬蟲草 2 錢  可加龍眼肉 1/2 两  

燉水一碗，每天飲用 1-2 次

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預防疾病，提高免疫力湯方 ( 2-4 人份量)

防流感良方

1. 琥乳靈芝 2 两   龍眼肉 1 两   豬腱 12两   煲湯全家飲用

2. 琥乳靈芝 1 两   淮山 2 两   百合 1 两   海肉竹 1 两   龍眼肉 1 两  

    蜜棗   豬腱 12两

    煲湯全家飲用

3. 野生赤靈芝 30g   野生松茸菇  30g     其他野生菇 50g  

      龍眼肉 30g     蜜棗 6 粒     豬腱 12两  

清熱解毒湯方  ( 4 人份量)

石斛 15g    花旗參 30g   龍眼肉 30g    豬腱或猪骨 1 斤   陳皮 1 個

花旗參頭 與材料同煲10-15分鐘後取出切成片放回湯內同煲2-3小恃

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寕神養氣

1. 每日燉用- 強身抗病  (2人用)
冬蟲草 4 錢     龍眼肉 5 錢   蓮子 5 錢  豬腱
燉湯飲用

2. 寧心安神，助睡眠
茯神 1 兩      百合 5 錢     龍眼肉 5 錢
煲水飲用

3. 寧心安神，助睡眠
琥乳靈芝 5 錢    大棗 1 兩     淮山 1 兩   豬腱