氣鬱質（九型人格之八）

鄧姑

香港百萬打工族每天生活環繞着追趕死線、加班和開夜，使人際和家庭關係疏離。記得早年「巴士阿叔事件」，

一句「你有壓力，我有壓力」火速成為全城熱話，激起無數的「高壓」百姓的共鳴並引起社會的廣泛討論。


長期鬱悶影響肝臟

一般來說「氣鬱體質」者在情緒上容易出現急躁發怒或憂鬱寡歡，症狀以胸肋脹悶不舒、咽中梗阻感、胃脘脹痛，泛吐酸水等為多見。

女性方面有時乳房及小腹脹痛，月經不調及痛經。中醫理論中「肝」與情緒關係最密切，故長期的情緒鬱悶或發怒，皆可影響肝臟的生理功能，繼而禍及各臟腑氣血運行，以致陰陽失衡，提升「鬱到病」的風險。

氣鬱質的養生法注重精神調養，比方利用餘暇擔當義工、多聽輕快的音樂、多讀積極勵志的書籍，皆可以紓緩高壓的情緒。

在中醫辨症下，配合適當的中醫針刺、經穴按摩、中藥療法、中藥熏蒸及食療等，可有效調節肝功能，減低情緒病的發病機率。

在此介紹一款具疏肝解鬱的玫瑰花茶作日常飲料──玫瑰花茶。

原料：玫瑰花 10克

製作方法：開水泡玫瑰花，可酌加蜂蜜調味

用法：一人量，每日分兩次服用，每周服兩至三日；因應情況，可連服一至兩個月

服用須知：肝火熾盛者不宜服用，花粉過敏者慎用

（服用前宜先徵詢中醫師之意見）

撰文：廣華醫院中醫普通科門診部宋振基中醫師(查詢電話： 2359 7338)