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熱氣亂喝涼茶可致不適 「虛火」不宜飲用

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發表於 2010-10-19 23:40:02 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
港大一項調查訪問白領人士對「熱氣」的認知和預防方法,超過八成人表示因壓力及生活習慣等,過去半年曾出現熱氣徵狀,逾五成人會選擇飲涼茶「下火」,三成表示自己或身邊人曾因喝涼茶而感到不適。專家表示,不應胡亂飲涼茶下火,應諮詢註冊中醫師意見。

白領人士多熱氣

港大民意研究計劃受委託的調查成功訪問了503名18至50歲本地白領人士,了解他們身體積熱情况及預防方法。結果發現,差不多全部受訪者都因不良生活習慣,如長期在冷氣地方工作、經常夜睡、壓力大、少運動,以及進食非常熱氣食物,引致身體長期積熱,而打邊爐、燒烤或鐵板燒,亦會令積熱變得嚴重。

愛吃火鍋致流鼻血

負責調查的助理總監彭嘉麗表示,83%受訪者表示在過去半年有喉嚨痛、口臭、暗瘡、痱滋等「熱氣」徵狀,其中超過51%受訪者相信有「熱氣」應盡快飲涼茶「下火」。

體虛吹冷氣壓力大致「虛火」

本身是廣告人的鄭文達因喜愛吃火鍋,被朋友冠以「邊爐怪魔」外號,他去年曾試過5日之內連續打6次邊爐,結果令熱氣「爆表」流鼻血。鄭文達遂飲雞骨草涼茶清熱下火,其中一次喝後感頭暈,以後不敢隨便飲涼茶。

註冊中醫師嚴韻詩表示,「熱氣」成因是體內陽氣多於陰氣,而「熱氣」分「實火」和「虛火」,前者因飲食或身處環境如天氣酷熱引起;後者因體質虛弱、長期處冷氣地方、遲睡覺及壓力大引起。

中醫師推薦石斛去熱

嚴醫師指出,飲涼茶要視乎個人體質,「虛火」人士飲涼茶只會令體質更虛寒,建議有相同病徵人士可服用較溫和藥性的石斛去熱,同時在飲用其他涼茶清熱時,應先諮詢中醫師意見。
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