同社詠春班

鄧姑

9月2日開課？？？星期四喎！

唔係9月7日星期二正式上課咩？？

吓。。馬大爺。。有冇攪錯呢？？

masir

是我錯了！重新更正是九月七日星期二。對不起！

Rocky

究竟是7時定7時半開始呢?

Vera

masir

時間是七時半。因怕有些学員趕唔切。七時半..........七時半。

鄧姑

天雨關係今晚詠春班下午七時半改在沙田婚姻註冊處門口等。

鄧姑

小念頭

1.起    式：        双腿並立，双手下垂放在兩腿側，全身放鬆，集中精神。

2.握    拳：        握拳至左右胸部上方，拳心各上，前臂與地面平衡。

3.屈膝插掌：        双掌向地面45ﾟ下插，同時屈膝，膝不可過腳尖，收拳。

4.開    馬：        以腳跟為圓心，双腳掌向外滑出，孤形愈大愈好；以腳尖為圓心，双腳向外滑出成二字拑羊馬。腳尖內扣不超過30度，膝與腳尖同一方向，膝不過腳尖，以兩腳跟距離中點為重心，上身放鬆直立，收腹提肛，十趾抓地，眼看前方下巴15呎外。

5.日字衝搥：        左手握拳放在前胸中間，用肘推出，拳不過下巴，拳變掌，指向自己，直手圈掌，握拳反手收拳，左、右、左共做三次。

6.攤    手：        左拳變掌，指尖向前，掌背向外，用肘向前旋轉推出，  肘底移向中綫，指尾垂地。

7.圈    手：        指尖向自己，順時針轉動手腕成護手。

8.護    手：        用肘收回護手至前胸，指尖向上。

9.伏    手：        將手掌跌下成伏手，指尖向自己，掌背向外，用肘沿中綫推出。

10.護    手：        伏手放鬆，肘微推出少許，圈手成護手。循環各做二次，左掌抺向右肩，抺手放回前胸，指尖向前，用肘推出，成正身撐掌，圈手收拳，左、右、左共做三次。


[ 本帖最後由 鄧姑 於 2010-9-27 19:19 編輯 ]

aacheng

師傅要去"飲"，下星期改為星期一(10月4日)上堂。

Raymond

師傅~ 我是小桃
我係網上找到小念頭的示範作參考，有錯請指示~
http://www.youtube.com/watch?v=v0To3llHQQI

masir

每人練詠春有不同的方法，理解及風格。同一師傅教的学生都會不同。第一堂我已說明不要批評人家玩得對與錯你可憑自己的知識，包括：常理、力学、身体結構、詠春理論等去考慮学那些是你想学的東西。多些觀看人家的玩法，同自己有何不同，可否達到自己那一招用法的目的，若達到便對，不達到便有問題。多看人家的玩法也是好事，可以提升自己對詠春的認識。所以我是鼓勵多看多想。

masir

整套小念頭動作已全部寫好明天可找人登上網方便大家練習。

aacheng

附件為初稿，未經師傅修正。

於網上找到其它連結可供參考。

http://www.wingchun-kuen.com/forms_siulimtau.htm

masir

全套小念头修訂已做好星期六可在小屋交收，想快又得請與我联絡。
黐單手最好兩个人一齊練，若不能，可假想同對方一齊練，假想對方用正身撑掌，用護手將它窒下，再用日字衝捶打向他胸前；對方用膀手及變攤手，我則用伏手。如此類推。
全程不可用力及扯緊肌肉，速度要慢，因大家手法不熟。

鄧姑

奉馬大師口喻

各詠春門徒勤練三個月後, 對詠春應有初步領悟....馬大師對各門生的認真好學, 感老懷安慰, 在11月尾稍事休息後, 將延續下去往更高層次....

現謹定於11月24日(星期三)晚上7時開始於沙田小屋舉行切磋技藝大食會, 屆時除各詠春師徒外,

還邀請馬大師的恩師---- 太極專師歐師傅聯同其弟子與大家一同聯誼..

希各詠春門生準時出席.

[ 本帖最後由 鄧姑 於 2010-11-22 10:57 編輯 ]

鄧姑

詠春師徒....星期三晚要出席呀~~~~馬大師話...

aacheng

詠春班第二期(延續班)

日期及時間 : 2010年12月7日開始, 星期二晚上7:30分至9:30分, 12堂

2010年12月7及14日，2011年1月4，11，18及25日，2011年2月15及22日，2011年3月1，8，15及22日

地點: 同社沙田小屋空地

費用: 全期費用$600元/人, ( 包括要購買器材如沙包, 腳靶, 手靶, 吊包, 棍等等.)

教練: 資深詠春導師馬道長

[ 本帖最後由 aacheng 於 2010-11-26 16:40 編輯 ]