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同社詠春班

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發表於 2011-9-8 01:09:05 | 顯示全部樓層

中秋放假

九月+三為中秋補假,當晚詠春琺課程休假一天。祝大家中秋快樂。不要偷懶。
發表於 2011-9-8 01:09:26 | 顯示全部樓層

中秋放假

九月+三為中秋補假,當晚詠春琺課程休假一天。祝大家中秋快樂。不要偷懶。
發表於 2011-10-12 11:11:07 | 顯示全部樓層
回復 47# masir

在以下網站可得知很多詠春的知識.
武汉四海咏春体育会
http://www.52kongfu.com/Home/Index
發表於 2011-10-12 13:43:38 | 顯示全部樓層
回復 47# masir
馬Sir,下面網址係有關功夫用品,可参考及查詢一下
http://www.e78.com.hk/sundries/wushu/wushu_2.htm
發表於 2011-11-3 20:38:10 | 顯示全部樓層
去年在詠春班傳授合氣道擒拿及反擒拿術的陳師傅已回港及停留三个月。陳師傅亦答允再次免費傳藝,確實日期及詳情稍後公佈,希留意。
發表於 2011-11-14 18:48:37 | 顯示全部樓層
奉馬師傅諭,明晚陳師傅將於8:30到小屋教授"擒拿 & 反擒拿"之技法,敬希各位準時出席為盼!
發表於 2011-11-17 01:41:43 | 顯示全部樓層
昨天的擒拿及反擒拿技法相信大家学習到一些初步技巧。必需多練習方可運用自如,訓練時不要太急及用力過度,否則很易傷害腕,如有痛楚要立刻停止及治療。下一堂繼續!陳師傅讚賞你們学習認真及天份。特別是軟骨功一家。希望各員在網上發表你們的意見及感受。
發表於 2011-12-19 17:16:22 | 顯示全部樓層
奉馬師傅諭

放假

十二月二十七為聖誕假期,當晚詠春班課程休假一天。祝大家聖誕快樂。
發表於 2012-1-12 17:12:40 | 顯示全部樓層
奉馬師傅諭

歲晚收爐,一月十七日為兔年最後一堂。


新一期詠春班將於二月七日再開始。

祝大家新年快樂。

發表於 2012-1-30 22:24:59 | 顯示全部樓層
奉馬師傅諭

新一期詠春班將改於明日(一月三十一日)再開始。
敬希各位準時出席為盼!
發表於 2012-2-22 10:47:21 | 顯示全部樓層

節錄自蘋果日報


強筋健骼:詠春拳強身健體運動


受到電影的影響,香港及國內近年都掀起了一股練習詠春拳的熱潮,男女老幼紛紛跑到武館去拜師學藝,除了希望能練得一身好武功,擁有敏捷矯健的身手外,還希望可以擁有葉問宗師般的健康體魄,究竟這是現實?還是電影中的虛構情節?
根據外國的科學文憲記載,練習詠春拳套路(包括一系列擋格、出拳和踢腳的動作)時,可達人體最大耗氧量的 52.4%,平均心跳率也可相等於最高心跳率的 70.5%。這些數字反映了練習詠春拳套路可以訓練心肺功能,但必需重覆練習二十分鐘以上才有效用。那麼,心肺功能與健康又有甚麼關係呢?擁有良好的心肺功能,運動時才不會氣喘如牛,而且也可加速身體的新陳代謝,有助促進身體健康。

詠春拳創傷風險低

雖然練習詠春拳確實有着增強心肺功能的好處,但是有些人卻害怕習武會導致身體受傷。在 2010年,德國的一些學者便做了一個武術運動創傷的統計研究,結果顯示只要做足安全操施,例如穿戴合適的保護裝備,因練習詠春拳而造成嚴重身體創傷的風險其實極低,所以,對武術運動有興趣的朋友還是可以放心練習。
隔周二刊出
撰文:理大康復治療科學系方少萌及詠春體育會教練魏國興
電郵: mailto:rssfong@inet.polyu.edu.hk

發表於 2012-4-28 23:03:48 | 顯示全部樓層
奉馬師傅諭

五月一日雖為假期,師傅仍會與大家於小屋練習詠春。
發表於 2012-9-26 12:03:42 | 顯示全部樓層
奉馬師傅諭

十月二日雖為假期,師傅仍會與大家於小屋練習詠春。

祝大家中秋快樂。
發表於 2012-10-17 11:18:45 | 顯示全部樓層
奉馬師傅諭

十月二十三日為重陽假期,休假一天。
發表於 2012-12-14 23:10:30 | 顯示全部樓層
奉馬師傅諭

十二月二十五日為聖誕假期,休假一天。

另一月一日,大家亦可回小屋練習。
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