預先張揚的旅程~~~~暑假西藏16天行(8月1~~8月18日)∼∼已爆滿

鄧姑

今日全日都好眼訓...唔知係咪已有高山症...

瓊姑姑

鄧姑:
       2 位, 唔該!

鄧姑

報名人數:

鄧群英 x  1
馬北泉 x 2
陳軒為 x 3
王婉平 x 2
劉育培 x 1
劉育聰 x 1
陳愛瓊 x 4
羅冬霞 x 2
柯潔貞 x 2
鄭倍倫 x 2

抱歉....已爆滿...



[ 本帖最後由 鄧姑 於 2009-5-5 22:06 編輯 ]

鄧姑

這次往西藏, 由廣州往拉薩, 我將會訂軟卧, 56個鐘慢慢適應高原地...睇下d 圖片..青藏列車車箱又唔錯喎....

---->每將床床頭都有床頭燈及氧氣供應
---->床頭的位置,有床頭燈,衣架,私人供氧口,及電視控制器!這都是硬臥沒有的!
---->軟卧洗手間及廁所, 但冇得沖涼...
---->軟卧走廊
---->餐卡廚房
---->軟卧房門有鎖, 房內頂部可放行李
---->有熱水供應可沖茶, 焗麵
---->餐卡(只供軟卧客使用, 所以人流少, 但價錢貴..四人套餐約人仔160元)
---->車內有飯盒供應, 每個10蚊人仔, 睇落都唔錯...

鄧姑

青藏段列車途經格爾木,玉珠峰,唐古拉山口,那曲,當雄,羊八井等車站....部份車站可停站給你下車走走的....

鄧姑

在這段時間, 大家要準備一些物件...

(1) 配定一幅100%防紫外光的太陽眼鏡(墨鏡), 因西藏位處高原地, 紫外光很勁..

(2) 預備有效的特區護照, 如時間許可..可能會順道往尼泊爾~~加德滿都(在西藏可落地簽證) , 現正與西藏旅行社接洽, 商確中...如有此安排, 大家又有何意見呢?

鄧姑

剛剛CHECK過資料...

(1) 廣州至拉薩青藏鐵路列車是隔日從廣州開出, 8月1日是沒有車的, 那我們便要乘7月31日中午開出那班, 返工的便要請多一日假了..價錢連手續費(HK$1890/人,軟卧, 香港中鐵)

(2) 拉薩回廣州, 中甸轉機, 8月16日下午2點機, 回到廣州為晚上6時, 現時折扣飛約人仔2000元.

Tungtung

If we can also go to Nepal that would be fantastic! But if we go to Nepal do we have enough time to spend in Tibet then? It is fine with me if we need to spend 2 more days there.

鄧姑

原帖由 鄧姑 於 2009-2-13 15:47 發表
剛剛CHECK過資料...

(1) 廣州至拉薩青藏鐵路列車是隔日從廣州開出, 8月1日是沒有車的, 那我們便要乘7月31日中午開出那班, 返工的便要請多一日假了..價錢連手續費(HK$1890/人,軟卧, 香港中鐵)

(2) 拉薩回 ...

哎呀...計錯數添..8月1 日有車呀...大家唔洗請多一日假呀..

或者你地都幫手計下..睇下有冇計錯..

青藏火車由廣州開出是隔日開車的, 現時2月份是雙數日開車...如此類推...8月份應是單數日開車, 則1/8是有火車開啦...

鄧姑

原帖由 Tungtung 於 2009-2-13 17:51 發表
If we can also go to Nepal that would be fantastic! But if we go to Nepal do we have enough time to spend in Tibet then? It is fine with me if we need to spend 2 more days there.

鄧姑

在西藏可買到的唐卡手工刺绣...

---->價格是50人仔，是西藏吉祥八宝里宝瓶和宝伞合二为一。

---->價格50人仔，宝鱼：梵语称“SURVANA MATSYA”，藏语音“Sergyi Nya”，象征自在与解脱，也象征慧眼。

---> 50人仔...图案是西藏传统的吉祥八宝图。

---->較大塊..要100人仔..

拉薩店舖: 丹增~~电话是13908986918

鄧姑

藏香，連接著塵世和天界；藏香，連接著藏區和世界。

　　燃香，是佛教儀軌的一種表現形式。藏傳佛教作為佛教中的一個支派，用燃香的儀軌來表達自己虔誠信仰的方式也極為常見。西藏的三大名香是：敏珠林藏香、尼木藏香、敏竹梅芭藏香。

　　敏珠林藏香

　　敏珠林寺的創建者德達林巴法王是個學識淵博的學者，尤其在醫學方面。他撰寫的《藍琉璃》至今是一部重要的藏醫著作。達林巴大師在傳統藏香的基礎上，將多種名貴的藏藥材和香草及印度出產的檀木加入藏香，制成敏珠林寺特有的名貴藏香。敏珠林藏香舊時一直特供布達拉宮和噶廈政府，“文革”期間停止生產，1980年代恢復生產以後改為現代機械工藝。敏珠林藏香的原料主要是藏紅花、那給、旃檀等天然香料。

　　尼木藏香

　　藏香一方面是信徒們表達虔誠信仰的方式，同時也是藏醫治療的一種手段，藏醫中古老的“水香”便是一種藥品。傳統上藏區的大部分造香工作都是由藏醫來完成，然而在藏文和藏香的創始人吞米桑布扎的故鄉———拉薩附近的尼木縣吞巴村，當地老百姓家家戶戶都有制作藏香的傳統。

　　藏族有用火燒柏樹枝，形成濃濃的白煙以敬天上諸神的傳統，俗稱“煨桑”。而在吞巴村則是利用水磨，將柏樹樹干磨成泥，然後將柏樹泥制成一塊塊長方形的香磚。水磨車因此成了村裡特有的一種風景。當地制作的藏香都必須加入這種香磚。由於當地老百姓資金有限，不能購買名貴的藏藥材，藏香只含有三四種成分，而且沒有任何包裝，價格極其低廉，主要供給附近的村民，少量銷往拉薩。近兩年尼木藏香的處境略有好轉，但仍舊只是中低檔的藏香。

　　敏竹梅芭藏香

　　優格倉龍日江措以一部家傳的藏醫典籍為基礎，收集了大量民間古藏香的配方制成“敏竹梅芭”藏香。主要成分有檀香木、藏紅花、丁香、榆樹皮、肉豆蔻等，80％的成分原產青藏高原，20％從印度進口。進口的香料包括印度產的檀香木。檀香木有綜合其他香草、提香味的重要作用，而紫檀木同時還具有染色作用。龍日江措通常是購買做佛珠時剩下的紫檀木，因為那裡面的成分沒有任何變化，較為環保。“敏竹梅芭”藏香除了研磨原材料采用機械工序，其他步驟都是依循古法以人工制作。一些特殊藥材至今堅持用手工研磨。

　　優質的藏香在空氣中的滲透能力強，能淨化空氣，提高人體的免疫能力，且沒有人造香味的痕跡。點燃一根，大約可以滲透50平方米的空間，使人身心放松，心緒沉靜優美。一般來說，好的藏香外觀表面均勻，未染色，拿取時不掉香粉，不粘手；點燃後香味清雅耐聞，不刺眼刺鼻，香味的滲透力強，持久。好的藏香必須是天然香料碾磨制成，不含任何化學物品。

　　像無數藏傳佛教的秘密一樣，藏香也將在這塊神秘而古老的土地上流傳下去。

鄧姑

網友去完西藏後推介的紀念品...食物...

手信...


又平又抵食的小食($0.4 ~~$1.0)


$25任飲任食的火鍋(天海夜市)


印度及尼泊爾菜(每人約$30.0)~~~雪蓮餐廳


必定要飲的啤酒(可以買回香港做手信)


[ 本帖最後由 鄧姑 於 2009-4-2 14:35 編輯 ]

鄧姑

在這段日子裡...我不斷閱覽網友去西藏後回來的遊記..發現有幾個問題,在去西藏前.. 大家一定要有心理準備...

(1) 西藏普遍的廁所都是非常污穢不堪的..離開拉薩後..嚴重情況更甚..許多房間都不是套房的, 深夜時要去廁所, 便要忍受寒冷..走遠路才找到廁所, 對晚上要多次去廁所的會非常不便...

(2) 除了拉薩外, 其餘地方的餐飲食物及住宿環境都很差...到時要忍受一下...

(3) 高山反應的影響....體質只是次要問題..個人情緒才是最重要, 整天怕有高山症..惶恐不可終日的..心理壓力大...則高山反應便一定有..所以要好好管理自己的情緒...

(4) 如有時間, 請大家往香港衛生署的旅遊健康中心做一個健康評估, 睇下自己的體質是否適合往高原地旅遊..防範於未燃..這對自己也有一個清晰的了解..

網址: http://www.travelhealth.gov.hk/tc_chi/about_us/about_us.html

衛生署 旅遊健康中心(香港)
地址：灣仔皇后大道東 213 號胡忠大廈 18 樓 26 室 , ﹝最近地鐵站：灣仔地鐵站﹞

衛生署 旅遊健康中心(九龍)
地址：深水埗長沙灣道 303 號長沙灣政府合署 1 樓 ﹝最近地鐵站：深水埗地鐵站﹞

旅遊健康中心提供的服務包括健康風險評估、旅遊健康教育，及保障旅客健康的防疫注射和預防藥物。預約會診時間 ，可致電 2961 8840 ﹝香港﹞或 2150 7235 ﹝九龍﹞。

旅遊健康中心的服務收費包括會診、疫苗注射、藥物及其他項目 。

鄧姑