中年略發福更長壽

鄧姑

中年略為發福原來是長壽的要訣之一，日本東北大學（ Tohoku University）一項研究發現中年人的體重指標（ BMI）略為超標，平均壽命會較長，而過瘦一族出現的健康問題比癡肥人士更多，故壽命也是所有人參與研究人士中最短，專家指太瘦的人普遍有營養不足問題，免疫力較差，容易感染嚴重肺炎等疾病死亡。

東北大學一項研究跟進了 44,000名年齡 40至 79歲宮城縣人的健康狀況長達 12年，分析體重指標的變化與長壽的關係，研究根據他們 40歲前後的體重指標，將他們分成四組，即體重指標在 18.5以下的「皮包骨」組，指標為 18.5至 24.9的體重正常組， 25至 29.9的過重組，以及 30或以上的癡肥組；再比較四組人餘下的預期壽命，研究發現過重組最長壽，男士餘下的平均壽命為 40.5年，女士則為 47年，其次是正常體重組，然後是癡肥組，壽命最短是皮包骨組，男士只有 33.8年，女士則為 41.1年，較過重組短命約六年。

過瘦令免疫力差
過度肥胖固然會影響健康，但過瘦卻會令人短壽，研究人員指不少女士也追求瘦身，長遠對健康也無好處。近年不少研究顯示瘦人因免疫力較差，出現呼吸道感染死亡的風險比一般人高，加上容易營養失調，均是導致他們短壽的原因。